Vidste du, at vores instinkter styrer meget af vores adfærd – også i vores relationer? Artiklen fra Vigeur sætter fokus på, hvordan vores urinstinkter kan skabe udfordringer i arbejdslivet. Som adfærdseksperten Henrik Tingleff siger: „Vi kan ikke ændre vores instinkter – men vi kan lære at navigere i dem.‟
Men hvad hvis vi kan gå længere end bare at navigere? Hvad hvis vi kan bruge vores instinkter som en drivkraft til at styrke vores relationer, skabe balance i vores liv og forstå os selv bedre?
Instinkterne – din indre kompas
Alle mennesker er født med tre grundlæggende instinkter, der påvirker måden, vi er i verden på:
- Selvopretholdelsesinstinktet: Når vi føler os sikre, kan vi passe bedre på os selv og hinanden.
- Det seksuelle instinkt: Energi og passion, der skaber spænding og nærvær.
- Det sociale instinkt: Vores evne til at skabe tryghed og bygge relationer.
Disse instinkter har hjulpet os som art med at overleve – men i dag har de også en stor indflydelse på vores trivsel. Hvis ét instinkt er overudviklet eller underudviklet, kan det skabe ubalance og føre til, at vi ikke møder hinanden på en sund måde.
Hvordan påvirker det vores relationer?
Instinkterne kan være fantastiske værktøjer, når vi bruger dem bevidst. Men de kan også spænde ben for os. Måske har du oplevet situationer, hvor du følte dig presset til at passe ind, overarbejdede for at få anerkendelse eller undgik konflikter for at bevare roen? Alt dette kan være udtryk for, at vores instinkter styrer os – uden vi er bevidste om det.
Når vi bliver klar over, hvilket instinkt der er underudviklet hos os, kan vi begynde at finde en bedre balance. Det betyder, at vi ikke længere føler os fanget i gamle mønstre – men i stedet bruger vores instinkter som en styrke til at skabe sundere og dybere relationer.
Hvad kan du gøre for at skabe balance?
At forstå dine instinkter handler ikke kun om dig selv – det handler også om, hvordan du møder andre mennesker. Ved at blive opmærksom på dine egne mønstre kan du:
- Styrke dine relationer: Når du kender dine instinkter, kan du møde andre mere ærligt og autentisk.
- Skabe tryghed i fællesskaber: Du bliver bedre til at forstå, hvorfor du reagerer, som du gør, og det skaber harmoni i dine relationer.
- Få mere energi og glæde i hverdagen: Når du er i balance, føler du dig lettere og mere fri.
En kærlig opfordring: Lad os gøre det sammen
Vi lever i en tid, hvor vi har så mange muligheder for at vælge fællesskaber, skabe relationer og finde vores plads. Men for at trives skal vi forstå, hvad der driver os – og hvad der måske holder os tilbage.
Når vi arbejder med vores instinkter og finder balancen, skaber vi ikke bare en bedre hverdag for os selv. Vi gør også verden til et bedre sted for de mennesker, vi er tæt på. Forestil dig, hvad der kan ske, når vi alle møder hinanden med forståelse, balance og en sund tilgang til vores instinkter.
Hvad med dig? Hvilket af dine instinkter kunne du give mere opmærksomhed?
